YOGA PARA NIÑOS Un encuentro con cuerpo mente y espíritu en una sola disciplina.
En los niños: les ayuda adquirir con mayor facilidad los conocimientos, la tarea más importante que realiza todo el ser humano durante la infancia. En el aspecto físico les permite aumentar su fortaleza en brazos y piernas, les brinda mayor capacidad de atención y concentración; disminuye la agresividad y los motiva hacia la práctica deportiva. Una sesión de yoga puede ser un momento de mucha diversión para los niños, donde se puede convertir en una actividad lúdica, pues con algunas posturas se logra imitar animales y hacer movimientos atractivos para ellos.
La mejor edad para iniciarlos en la práctica del yoga es a partir de los cuatro años ya que a esta edad el niño ya tiene dominio completo de su cuerpo para realizar las posturas sin complicaciones.
- Mejora la atención
- Mejora los niveles de estrés, la concentración, memoria, la hiperactividad e imaginación.
- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
- Flexibilidad en las articulaciones
- Mejoría de los hábitos posturales de la columna vertebral
- Oportuna canalización de la energía física
- Mejor comprensión e interacción con los demás
- Perfeccionamiento de los sentidos.